5.ワンネスを体験体感するためには?
ワンネスの体験体感のためには厳しい修行や瞑想が必要だと唱える人もいますが、個人でもできることはたくさんあります。
まず簡単なのは自然の中に身をゆだねること。
太陽や空、緑などをぼんやりと見つめる時間を作ってみましょう。
そうするとわずかでも、自然の中に意識が入っていく瞬間を体感できるはずです。
それこそがワンネスの状態。
自然と心が一体化したということになります。
またそれは自然と心だけに言えることではありません。
人間に備わっているのは心と体。
しかし、普段は心と体は切り離されていることが少なくありません。
つらい仕事でやりたくないことしているときなど、特にそうでしょう。
そういうときには家に帰って、リラックスできる時間を作ってみましょう。
そうして離れていた心と体が再びひとつになるのを感じる瞬間があるはずです。
分離しているものをもとの状態に戻すこともワンネスを感じるために必要なことです。
