8.怖いものに追われていて捕まってしまう夢は強いストレスを抱えている
怖いものに追われていて最後は結局捕まってしまうという夢は今強いストレスを抱えているという意味や深層心理を抱えています。
心身共に疲れ切っている状況からなかなか抜け出す事ができないという事を意味しています。
最近なかなか休んでいないという方は思い切って数日休んでみましょう。
数日は無理という方でもせめて一日は仕事の事等何もかも忘れて一日ゆっくりとしてみましょう。
家で何もせずゆっくりとリラックスをする事でかなり心身共に疲れを取る事ができます。
また、ストレスが溜まっている時は食事にも気を使いましょう。
特に身体が弱っている時は少し柔らかめに炊いたご飯やうどん等消化の良い、身体に優しいものを中心に食べるようにしましょう。
そして早寝早起き等ストレスが溜まりにくい生活に切り替えるようにして自分をストレスからしっかりと守ってあげましょう。
そうする事で怖い夢を見なくてもすむようになります。
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