朝起きるのがとても苦手、もしくは緊張して夜眠れずに朝起きる事ができなくて寝坊をしてしまったという経験がある人はいませんか?
ここでは、そんな人のために寝坊をしないおまじないについてご紹介します。
1.寝る前に枕に早起きを声に出して宣言する
寝坊をしないおまじないでとても有名なものが、この寝る前に枕に「私は早起きをする」と声に出して宣言する事です。
早起きを声に出して宣言をしたら、後はゆったりと眠りにつきましょう。
特に起きたい時間がハッキリと決まっている時は、その時間も一緒に声に出して言いましょう。
もちろん、目覚まし時計をセットする事も忘れないようにしまそう。
また、朝ごはんに大好物を用意したり朝活を始めたりと朝起きるのを楽しみにする何かを用意する事でさらに朝早く起きる事ができるようになります。
朝起きるのが苦手な人の多くは、朝起きるために何もしていない人です。
ですので、朝起きるためにおまじないをしたり、ちょっと工夫をしたりする事で朝起きる事が苦痛にならなくなります。
特に冬は朝起きるのが苦痛になってしまうものです。
ですので、起きる前に楽に起きる工夫をしておく事が大切です。
まずは朝の着替えは予め近くに用意しておく事です。
起きてタンスを開けて服を探すとその間寒いですし億劫になり朝起きるのが辛くなってしまいます。
ですので、寝る前に次の日の服は予め用意しておきましょう。
また、朝寒くて起きるのがなかなか難しいという時は、タイマー付きのヒーターが便利です。
朝部屋を暖めておく事で起きるのがかなり楽になります。
他にも朝起きるための工夫はまだまだあります。
おまじないとプラスして色々な方法を試して寝坊とはさよならして下さいね。
